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Gérer les effets secondaires de la dialyse : fatigue, équilibre hydrique et inconforts courants34,36
Living with chronic kidney disease and undergoing dialysis can lead to various side effects that affect daily life. Fatigue, fluid imbalances, pain and numbness, dry skin and itching, as well as general discomfort, are common. Fortunately, there are ways to manage these issues and improve overall well-being.
Fatigue: Understanding and Managing It
Fatigue related to dialysis is common and can be caused by several factors:
- L’élimination brutale des toxines lors des séances en centre, entraînant une sensation d’épuisement.
- Les variations de pression artérielle durant ou après la dialyse.
- L’anémie due à une production insuffisante d’érythropoïétine par les reins.
- Les carences nutritionnelles affectant l’énergie et la récupération musculaire.
How to reduce fatigue ?
- Fractionner ses efforts : Organisez vos journées en alternant repos et activité physique modérée (comme la marche), qui favorise le regain d’énergie.
- Optimiser son alimentation : Un apport suffisant en protéines et en fer aide à lutter contre l’anémie et favorise la récupération.
- Respecter un bon sommeil : Adoptez un rituel de coucher apaisant et évitez les écrans avant de dormir.
- Consulter son néphrologue : Une adaptation du traitement, notamment des injections d’érythropoïétine, peut être nécessaire pour lutter contre l’anémie.
Fluid Imbalance: Managing Liquids Effectively
Excess or insufficient fluid intake is a frequent issue in dialysis. Too much fluid can lead to swelling, high blood pressure, and breathing difficulties, while excessive fluid removal can cause low blood pressure, cramps, and headaches.
How to better manage fluid balance ?
- Surveiller sa consommation de liquides : Limitez la prise de boissons en fonction des recommandations médicales et privilégiez les aliments riches en eau (fruits et légumes) pour éviter la soif excessive.
- Contrôler le sel : Une alimentation pauvre en sel aide à réduire la sensation de soif et limite la rétention d’eau.
- Se peser régulièrement : Un suivi du poids permet de repérer rapidement une prise de liquide excessive entre deux séances.
- Adopter une dialyse plus fréquente : En réduisant le temps d’accumulation des liquides, les séances plus courtes et plus fréquentes sont mieux tolérées par l’organisme.
Pain and Numbness: How to Find Relief ?
Many dialysis patients experience muscle or joint pain, as well as numbness, especially in the legs and hands. These symptoms may result from poor circulation, electrolyte imbalances, or overly aggressive dialysis sessions.
Ways to relieve pain:
- Faire des étirements doux et des massages pour stimuler la circulation sanguine et limiter les crampes.
- Adapter la position pendant la dialyse pour éviter une compression nerveuse prolongée.
- Vérifier le taux de calcium, potassium et magnésium avec son néphrologue, car un déséquilibre de ces minéraux peut provoquer des crampes.
- Utiliser des compresses chaudes ou froides sur les zones douloureuses selon ce qui apporte le plus de soulagement.
Dry Skin and Itching: Prevention and Relief
Toxin buildup in the body and the loss of essential nutrients can make the skin dry and lead to intense itching, significantly affecting quality of life.
How to care for your skin?
- Hydrater sa peau quotidiennement avec une crème sans parfum et riche en agents apaisants (comme l’aloé vera ou l’urée).
- Éviter l’eau trop chaude sous la douche qui assèche davantage la peau.
- Porter des vêtements en coton pour éviter les irritations.
- Limiter les aliments riches en phosphore (produits laitiers, sodas, charcuterie) qui peuvent aggraver les démangeaisons.
- Consulter son médecin pour un traitement en cas de démangeaisons sévères.
Dizziness and Weakness: Preventing Low Blood Pressure and Discomfort
During or after dialysis sessions, some patients experience dizziness, cold sweats, or sudden weakness. These symptoms are often due to a drop in blood pressure or rapid fluid removal.
How to minimize these Symptoms?
- Se lever progressivement après la dialyse pour éviter les chutes de tension.
- Prendre une collation légère avant ou après la séance pour éviter une hypoglycémie.
- Signaler tout malaise à l’équipe soignante pour adapter le rythme de filtration.
- Éviter les changements brusques de position qui peuvent provoquer des vertiges.
En adoptant ces conseils et en échangeant régulièrement avec votre équipe soignante, il est possible d’améliorer son confort au quotidien et de mieux vivre avec la dialyse.
Il est également essentiel de savoir qu’il existe différentes modalités de dialyse, dont certaines sont plus douces pour l’organisme, comme la dialyse à domicile.
Cette option, en permettant des séances plus fréquentes et mieux réparties, réduit certains effets secondaires comme la fatigue ou les déséquilibres hydriques. Toutefois, elle implique aussi d’autres contraintes, comme la nécessité d’être plus autonome dans la gestion de son traitement.
Discussing options with your nephrologist will help you choose the approach that best fits your lifestyle and health needs.